Nordic Walking : Home 

 

Home > Nordic Walking

Nordic Walking

Je ziet ze steeds vaker: wandelaars die voorbij komen met poles (wandelstokken). Dit heet nordic walking, en is de snelst groeiende buitensport van Nederland.

Nordic walking is de ideale fitnessvorm die je kunt beoefenen in groepsverband, en heeft een instapniveau voor iedereen!

Lees verder

Nordic walking vs wandelen

Eeuwenlang was lopen voor de mens een noodzaak. Men moest van punt A naar B komen. Paard en wagen, koets, trekschuit etc. stelden de mens in staat zich makkelijker te verplaatsen.
Later toen het mechanische vervoer opkwam zoals de tram, trein, auto en bus was het lopen geen noodzaak meer. Tegenwoordig bewegen we in Nederland veel te weinig.

Lees verder

Nordic walking voor een goede gezondheid

Nordic walking is een vorm van bewegen, waarbij het skelet het lichaamsgewicht draagt.
Als je dit vergelijkt met andere vormen van training wordt het lichaam minder blootgesteld aan schokken.
Het verbetert de hart en longfunctie, en de spieren van het onder-en bovenlichaam.
Wanneer u een tijd niet of nauwelijks actief bent geweest is deze sport een uitstekende manier om fit te worden.

Lees verder